Esteroides Anabólicos en España: Una Guía Completa

Los esteroides anabólicos en España han suscitado un interés creciente tanto en el ámbito deportivo como en la mejora estética. Estos compuestos sintéticos, derivados de la testosterona, se utilizan para aumentar la masa esteroide en españa muscular y mejorar el rendimiento físico. Sin embargo, su uso también conlleva riesgos significativos para la salud.

¿Qué son los esteroides anabólicos?

Los esteroides anabólicos son sustancias que imitan la acción de la testosterona en el cuerpo. Se clasifican generalmente en dos tipos:

• Esteroides anabólicos androgénicos (EAA): Aumentan la masa muscular y la fuerza.
• Esteroides anabólicos no androgénicos: Se centran en la mejora del desarrollo muscular sin efectos secundarios androgénicos.

Uso de esteroides anabólicos en España

En España, el uso de esteroides anabólicos es común entre culturistas, atletas y personas que buscan mejorar su apariencia física. Sin embargo, este uso a menudo ocurre fuera de un marco médico adecuado.

Motivos para su consumo

• Aumento de la masa muscular.
• Mejora del rendimiento deportivo.
• Recuperación más rápida de lesiones.
• Aumento de la confianza y autoestima.

Riesgos asociados al uso de esteroides anabólicos

Aunque los beneficios pueden ser atractivos, los esteroides anabólicos tienen efectos secundarios potencialmente graves:

• Problemas cardiovasculares.
• Alteraciones hormonales.
• Daño hepático.
• Acné y problemas dermatológicos.
• Trastornos psicológicos, como agresividad y depresión.

Legislación sobre esteroides anabólicos en España

La legislación española prohíbe la venta y distribución de esteroides anabólicos sin receta médica. Las autoridades están tomando medidas enérgicas contra el tráfico ilegal y la promoción de estos compuestos en entornos deportivos.

Preguntas Frecuentes (FAQs)

1. ¿Es legal usar esteroides anabólicos en España?
   El uso personal no está penalizado, pero la venta y distribución sin receta son ilegales.
2. ¿Cuáles son los efectos secundarios más comunes?
   Los efectos incluyen problemas cardiovasculares, alteraciones hormonales y problemas psicológicos.
3. ¿Se pueden obtener esteroides anabólicos de forma legal?
   Sólo se pueden obtener mediante receta médica por razones médicas específicas.

En conclusión, el uso de esteroides anabólicos en España presenta tanto peligros como beneficios. Es crucial estar informado y considerar seriamente los riesgos antes de tomar cualquier decisión relacionada con su uso.

Esteroides Anabólicos: ¿Es Posible Comprar en Farmacia?

Los esteroides anabólicos son sustancias que imitan la acción de la https://mass-musculo.com/ testosterona en el cuerpo, y su uso se ha vuelto común entre atletas y culturistas que buscan mejorar su rendimiento físico y aumentar la masa muscular. Sin embargo, surge la pregunta: ¿se pueden comprar esteroides anabólicos en farmacia de manera legal y segura?

Legalidad de los Esteroides Anabólicos

En muchos países, la venta de esteroides anabólicos está regulada debido a los posibles efectos secundarios y problemas de salud asociados con su uso. En algunos lugares, solo se pueden obtener mediante una receta médica, lo que limita su disponibilidad en farmacias.

¿Qué Se Necesita para Comprar Esteroides Anabólicos en una Farmacia?

Para comprar esteroides anabólicos en farmacia, generalmente es necesario contar con una prescripción médica. Esta prescripción suele ser otorgada para tratar condiciones médicas específicas, como trastornos hormonales o enfermedades que causan pérdida de masa muscular.

Riesgos y Efectos Secundarios

El uso de esteroides anabólicos puede acarrear una serie de efectos secundarios adversos, que van desde problemas cardiovasculares hasta cambios hormonales severos. Por ello, es crucial evaluar los riesgos antes de considerar su uso, incluso si están disponibles en un entorno controlado como una farmacia.

Alternativas Legales y Seguras

Existen alternativas legales y más seguras para aquellos que buscan mejorar su rendimiento físico sin recurrir al uso de esteroides anabólicos. Suplementos naturales, programas de entrenamiento adecuados y dietas balanceadas pueden ofrecer excelentes resultados sin los peligros asociados a estos compuestos.

Conclusión

La opción de comprar esteroides anabólicos en farmacia es limitada y regulada, lo que hace que los usuarios potenciales deban ser cautelosos. Siempre es recomendable consultar a un médico antes de iniciar cualquier tipo de tratamiento que involucre estas sustancias, priorizando siempre la salud y el bienestar.

Dostinex 0.5 mg Dosierung

Die richtige Dostinex 0.5 mg Dosierung ist entscheidend für die effektive Behandlung verschiedener Erkrankungen, insbesondere bei Hyperprolaktinämie und anderen hormonellen Störungen. Dieses Medikament enthält den Wirkstoff Cabergolin, der zur Gruppe der Dopamin-Agonisten zählt.

Anwendungsgebiete von Dostinex

• Behandlung von Hyperprolaktinämie
• Reduzierung von Prolaktin-spiegelerhöhenden Tumoren
• Therapie von Parkinson-Krankheit (in höheren Dosen)

Empfohlene Dosierung

Die Dostinex 0.5 mg Dosierung sollte stets gemäß den Anweisungen des Arztes erfolgen. Im Allgemeinen gelten folgende Richtlinien:

1. Beginn mit 0.5 mg einmal wöchentlich.
2. Bei Bedarf kann die Dosis nach 4 Wochen auf 1 mg pro Woche erhöht werden.
3. Maximale Dosis: nicht mehr als 2 mg pro Woche.

Dosierungsanpassungen

Die Dosierung kann je nach Patient und Ansprechen auf die Therapie angepasst werden. Wichtige Faktoren sind:

• Alter des Patienten
• Körpergewicht
• Nebenwirkungen

Wie man Dostinex einnimmt

Dostinex sollte immer mit einem Glas Wasser eingenommen werden. Es wird empfohlen, das Medikament:

• Zur gleichen Tageszeit einzunehmen.
• Mit oder ohne Nahrung.

Häufige Nebenwirkungen

Zu den häufigsten Nebenwirkungen von Dostinex gehören:

• Übelkeit
• Schwindel
• Kopfschmerzen
• Müdigkeit

FAQs zu Dostinex 0.5 mg Dosierung

Wie lange sollte ich Dostinex einnehmen?

Die Dauer der Behandlung hängt von der individuellen Diagnose und dem Ansprechen auf die Therapie ab. Ein Arzt wird einen geeigneten Behandlungsplan erstellen.

Was soll ich tun, wenn ich eine Dosis verpasst habe?

Wenn Sie eine Dosis vergessen haben, nehmen Sie diese ein, sobald Sie sich daran erinnern. Wenn es fast Zeit für die nächste Dosis ist, lassen Sie die vergessene Dosis aus und setzen Sie Ihren üblichen Einnahmeplan fort. Nehmen Sie keine doppelte Dosis ein.

Kann ich während der Einnahme von Dostinex Alkohol konsumieren?

Es wird empfohlen, den https://cabergolinlegal.com/droge/dostinex-0-5-mg/ Konsum von Alkohol zu vermeiden, da dies die Nebenwirkungen verstärken kann.

Zusammenfassend ist die Dostinex 0.5 mg Dosierung ein wichtiger Aspekt der Therapie bei hormonellen Störungen. Beachten Sie immer die Anweisungen Ihres Arztes und melden Sie alle unerwünschten Wirkungen umgehend.

Clenbuterol-Ver Auswirkungen

Clenbuterol ist ein Medikament, das ursprünglich zur Behandlung von Atemwegserkrankungen bei Pferden entwickelt wurde. Es hat jedoch in den letzten Jahren an Popularität in der Fitness- und Bodybuilding-Community gewonnen. Die Auswirkungen von Clenbuterol auf den menschlichen Körper sind vielfältig und können sowohl positive als auch negative Effekte haben.

Positive Auswirkungen von Clenbuterol

• Fettverbrennung: Clenbuterol kann die Fettverbrennung fördern und somit beim Abnehmen helfen.
• Muskelerhalt: Bei einer Diät hilft es, Muskelmasse zu erhalten, während gleichzeitig Fett abgebaut wird.
• Appetitzügler: Es kann den Appetit reduzieren, was für viele Menschen hilfreich sein kann, die Gewicht verlieren möchten.
• Energiesteigerung: Anwender berichten oft von einem erhöhten https://clenbuterolbestellen.com/erzeugnis/clenbuterol-ver/ Energieniveau, was die Trainingsleistung steigern kann.

Negative Auswirkungen von Clenbuterol

• Herz-Kreislauf-Probleme: Eine der schwerwiegendsten Auswirkungen ist das Risiko für Herzrhythmusstörungen und Bluthochdruck.
• Nervosität und Schlaflosigkeit: Viele Benutzer erleben Nervosität, Schlafstörungen und Angstzustände.
• Muskelkrämpfe: Durch die Veränderung des Elektrolythaushalts können Muskelkrämpfe auftreten.
• Übelkeit: Einige Anwender berichten von Übelkeit und anderen gastrointestinalen Beschwerden.

Langfristige Auswirkungen

Die langfristigen Auswirkungen von Clenbuterol auf den Körper sind nicht vollständig bekannt, da viele Studien dazu fehlen. Dennoch gibt es einige Hinweise darauf, dass übermäßiger Gebrauch zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen kann, einschließlich:

• Chronischen Herzproblemen
• Hormonellen Ungleichgewichten
• Psychischen Störungen

FAQs zu Clenbuterol

Ist Clenbuterol legal?

In vielen Ländern ist Clenbuterol für den menschlichen Verzehr nicht zugelassen und gilt als Dopingmittel im Sport.

Wie lange wirkt Clenbuterol?

Die Wirkung von Clenbuterol kann bis zu 8 Stunden anhalten, wobei die Halbwertszeit etwa 36 Stunden beträgt.

Kann ich Clenbuterol ohne Nebenwirkungen verwenden?

Die Verwendung von Clenbuterol bringt immer Risiken mit sich, und Nebenwirkungen können nicht vollständig ausgeschlossen werden.

Fazit

Die Auswirkungen von Clenbuterol sind komplex und variieren je nach individuellem Gesundheitszustand und Dosierung. Während es für einige Menschen Vorteile bieten kann, überwiegen die potenziellen Gesundheitsrisiken oft die positiven Effekte. Es ist ratsam, sich vor der Anwendung umfassend zu informieren und im Zweifelsfall einen Arzt zu konsultieren.

Uso de España esteroides anabólicos

El uso de esteroides anabólicos comprar esteroides en España ha aumentado considerablemente en los últimos años. A medida que más personas buscan mejorar su rendimiento deportivo y su apariencia física, es crucial entender tanto los beneficios como los riesgos asociados con estas sustancias.

¿Qué son los esteroides anabólicos?

Los esteroides anabólicos son compuestos sintéticos relacionados con la testosterona, la hormona sexual masculina. Se utilizan principalmente para:

• Aumentar la masa muscular
• Mejorar el rendimiento atlético
• Ayudar en la recuperación de lesiones

Beneficios del uso de esteroides anabólicos en España

El uso controlado de esteroides anabólicos puede ofrecer diversos beneficios, tales como:

1. Aumento de fuerza: Los usuarios suelen experimentar un aumento significativo en la fuerza y resistencia.
2. Incremento de masa muscular: Facilitan el crecimiento muscular rápido.
3. Recuperación más rápida: Ayudan a reducir el tiempo de recuperación tras el ejercicio intenso.

Riesgos y efectos secundarios

A pesar de sus potenciales beneficios, el uso de España esteroides anabólicos no está exento de riesgos. Algunos de los efectos secundarios incluyen:

• Problemas cardiovasculares
• Cambios hormonales drásticos
• Trastornos psicológicos, como agresividad
• Desarrollo de características sexuales secundarias no deseadas

Legislación sobre esteroides en España

En España, la posesión y el uso de esteroides anabólicos sin receta médica son ilegales. La venta y distribución también están controladas por la ley. Aquellos que consideren utilizar estas sustancias deben ser conscientes de las implicaciones legales y de salud.

Preguntas frecuentes (FAQs)

1. ¿Son legales los esteroides anabólicos en España?

No, la posesión y el uso sin receta médica son ilegales.

2. ¿Pueden causar adicción?

Sí, algunos usuarios pueden desarrollar dependencia psicológica hacia los esteroides anabólicos.

3. ¿Cómo se pueden minimizar los riesgos?

Es fundamental consultar a un médico y seguir un tratamiento supervisado si se decide usar esteroides por razones médicas.

Conclusiones

El uso de España esteroides anabólicos presenta tanto beneficios como riesgos significativos. Es importante informarse adecuadamente y considerar todas las opciones antes de proceder, siempre priorizando la salud y el bienestar personal.

Die positiven Wirkungen von Cabergolin

Cabergolin ist ein Medikament, das häufig zur Behandlung von Erkrankungen eingesetzt wird, die mit einem erhöhten Prolaktinspiegel im Körper verbunden sind. Es gehört zur Gruppe der Dopaminagonisten und hat in den letzten Jahren aufgrund seiner positiven Wirkungen an Bedeutung gewonnen.

Wirkungsweise von Cabergolin

Die Hauptwirkung von Cabergolin besteht darin, die Prolaktinproduktion zu hemmen. Dies geschieht durch die Stimulation der Dopaminrezeptoren im Gehirn. Durch diese Wirkung kann Cabergolin bei verschiedenen gesundheitlichen Problemen hilfreich sein.

Behandlung von Hyperprolaktinämie

Eine der bekanntesten positiven Wirkungen von Cabergolin ist die Behandlung von Hyperprolaktinämie, einer Erkrankung, die durch erhöhte Prolaktinwerte gekennzeichnet ist. Diese Erkrankung kann zu Unfruchtbarkeit, Menstruationsstörungen und anderen hormonellen Ungleichgewichten führen. Mit Cabergolin können Patienten oft eine Normalisierung ihrer Prolaktinwerte erreichen, was zu einer Verbesserung ihrer Symptome führt.

Verbesserung der Libido

Zusätzlich zu seiner Rolle bei der Regulierung des Hormonhaushalts kann Cabergolin auch die sexuelle Funktion verbessern. Viele Patienten berichten von einer gesteigerten Libido und einer verbesserten sexuellen Leistungsfähigkeit nach Beginn einer Behandlung mit diesem Medikament. Die positiven Wirkungen auf die Sexualgesundheit sind für viele Benutzer ein wichtiger Aspekt der Therapie.

Langzeitwirkungen und Sicherheit

Langfristige Studien haben gezeigt, dass Cabergolin in der Regel gut verträglich ist. Nebenwirkungen sind selten und wenn sie auftreten, sind sie meist mild. Die positiven Wirkungen überwiegen oft mögliche negative Effekte, wodurch Cabergolin als sichere https://cabergolinkaufen.com/ Option für viele Patienten gilt.

Fazit

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die positiven Wirkungen von Cabergolin in der Behandlung von Hyperprolaktinämie und der Verbesserung der Lebensqualität durch gesteigerte Libido und sexuelle Funktion erheblich sind. Die Wirksamkeit und Sicherheit machen es zu einer wichtigen Wahl in der modernen Medizin.

Bolde-250 von Sterling Knight Pharmaceuticals: Auswirkungen und Informationen

Bolde-250 ist ein bekanntes Anabolikum, das von Sterling Knight Pharmaceuticals hergestellt wird. Es wird häufig von Sportlern und Bodybuildern eingesetzt, um die Leistungsfähigkeit zu steigern und Muskelmasse aufzubauen. In diesem Artikel werden die Hauptauswirkungen von Bolde-250 sowie mögliche Nebenwirkungen untersucht.

Wirkungen von Bolde-250

Die Verwendung von Bolde-250 hat verschiedene positive und negative Effekte auf den Körper. Einige der Hauptwirkungen sind:

• Steigerung der Muskelmasse
• Verbesserte Ausdauer und Leistung
• Erhöhung der roten Blutkörperchenproduktion
• Förderung der Proteinsynthese
• Reduzierung des Körperfettanteils

Positive Auswirkungen

Einige der positiven Aspekte von Bolde-250 sind:

1. Muskelaufbau: Nutzer berichten von signifikanten Zuwächsen in der Muskelmasse.
2. Ausdauersteigerung: Viele Sportler bemerken eine Verbesserung ihrer Ausdauer und Kraft.
3. Regeneration: schnellere Erholungszeiten nach dem Training.

Negative Auswirkungen

Trotz der positiven Wirkungen gibt es auch einige Nebenwirkungen, https://steroideanabolika24.com/product/bolde-250-sterling-knight-pharmaceuticals/ die beachtet werden sollten:

• Hormonschwankungen
• Akne und Hautunreinheiten
• Herz-Kreislauf-Probleme
• Psychische Veränderungen wie Aggressivität
• Leberbelastung

Häufige Fragen zu Bolde-250

Ist Bolde-250 legal?

Die Legalität von Bolde-250 variiert je nach Land. In vielen Ländern ist es als kontrollierte Substanz eingestuft und daher illegal ohne Rezept.

Wie sollte Bolde-250 eingenommen werden?

Die Dosierung sollte idealerweise unter ärztlicher Aufsicht erfolgen. Übliche Dosierungen liegen zwischen 200 mg und 600 mg pro Woche, abhängig von den individuellen Zielen.

Können Nebenwirkungen vermieden werden?

Die Minimierung der Nebenwirkungen kann durch eine verantwortungsvolle Anwendung und regelmäßige medizinische Kontrollen unterstützt werden. Eine gesunde Ernährung und ausreichende Ausbildung sind ebenfalls wichtig.

Fazit

Bolde-250 von Sterling Knight Pharmaceuticals bietet sowohl Vorteile als auch Risiken. Während der Muskelaufbau und die Leistungssteigerung für viele Athleten attraktiv sind, ist es entscheidend, sich der möglichen Auswirkungen bewusst zu sein. Wer erwägt, Bolde-250 zu verwenden, sollte sich umfassend informieren und im Idealfall professionellen Rat einholen.

Dostinex y sus efectos secundarios

Dostinex, cuyo principio activo es la cabergolina, se utiliza principalmente para tratar trastornos relacionados con el exceso de prolactina en el organismo. Aunque su eficacia es reconocida, es importante tener en cuenta los dostinex efectos secundarios que pueden presentarse durante el tratamiento.

¿Qué es Dostinex?

Dostinex pertenece a una clase de medicamentos conocidos como agonistas de la dopamina. Su función principal es reducir los niveles de prolactina, una hormona que puede causar diversos problemas de salud cuando se encuentra en niveles elevados. Sin https://deportivos24.com/ embargo, como cualquier medicamento, puede provocar efectos no deseados.

Efectos secundarios comunes

Entre los dostinex efectos secundarios más comunes se encuentran:

• Náuseas
• Vómitos
• Mareos
• Dolores de cabeza

Estos síntomas suelen ser leves y tienden a disminuir con el tiempo a medida que el cuerpo se adapta al medicamento.

Efectos secundarios graves

A pesar de que muchos pacientes toleran bien el tratamiento, existen dostinex efectos secundarios más graves que requieren atención médica inmediata. Algunos de estos incluyen:

• Problemas cardíacos, como palpitaciones o irregularidades en el ritmo cardíaco
• Confusión o alucinaciones
• Síntomas de reacción alérgica, como erupciones cutáneas o dificultad para respirar

Precauciones a tener en cuenta

Antes de iniciar un tratamiento con Dostinex, es fundamental consultar a un médico y discutir cualquier condición médica preexistente. Las personas con antecedentes de problemas cardíacos o enfermedades mentales deben ser especialmente cautelosas, ya que podrían estar en mayor riesgo de presentar dostinex efectos secundarios.

Conclusión

El uso de Dostinex puede ser muy efectivo para manejar trastornos hormonales, pero es esencial estar atentos a los posibles dostinex efectos secundarios. La supervisión médica regular y la comunicación abierta sobre cualquier síntoma inusual ayudarán a garantizar un tratamiento seguro y eficaz.

Avory Pharma Oxymethelone 10mg – 100 Kapseln Dosierung

Die Verwendung von Oxymethelone in der Sport- und Fitnesswelt hat in den letzten Jahren zugenommen. Insbesondere die Produkte von Avory Pharma erfreuen sich großer Beliebtheit. In diesem Artikel werden wir die Dosierung sowie die Vorteile und Risiken von Oxymethelone 10mg https://steroidkurser.com/erzeugnis/avory-pharma-oxymethelone-10mg-100-kapseln/ – 100 Kapseln untersuchen.

Was ist Oxymethelone?

Oxymethelone ist ein anaboles Steroid, das häufig zur Steigerung der Muskelmasse verwendet wird. Es wird oft von Bodybuildern und Athleten genutzt, um schnelle Ergebnisse zu erzielen. Die Formulierung mit 10mg pro Kapsel macht es einfach, die tägliche Dosis zu steuern.

Vorteile von Avory Pharma Oxymethelone

• Erhebliche Zunahme der Muskelmasse
• Verbesserte Kraftleistung
• Schnelle Erholung nach intensiven Trainingseinheiten

Dosierungsempfehlungen

Die empfohlene Dosierung für Avory Pharma Oxymethelone 10mg – 100 Kapseln variiert je nach Erfahrungsgrad:

1. Anfänger: 10mg täglich für 4-6 Wochen
2. Fortgeschrittene: 20mg täglich für maximal 8 Wochen
3. Erfahrene Nutzer: 30mg täglich, jedoch nicht länger als 6 Wochen

Es ist wichtig, die Dosis nicht zu überschreiten, um Nebenwirkungen zu vermeiden.

Risiken und Nebenwirkungen

Wie bei jedem anabolen Steroid gibt es auch bei Oxymethelone potenzielle Nebenwirkungen, darunter:

• Leberprobleme
• Hormonelle Ungleichgewichte
• Erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Eine ärztliche Beratung vor Beginn der Einnahme ist ratsam.

FAQs zu Avory Pharma Oxymethelone

1. Wie lange dauert es, bis man Ergebnisse sieht?

In der Regel sind erste Ergebnisse nach 2-4 Wochen sichtbar, abhängig von Training und Ernährung.

2. Kann ich Oxymethelone während einer Diät verwenden?

Ja, es kann helfen, Muskelmasse während einer Diät zu erhalten, sollte aber mit Vorsicht eingesetzt werden.

3. Ist eine Nachbehandlung notwendig?

Ja, nach der Einnahme von Oxymethelone empfiehlt sich eine Post-Cycle-Therapie (PCT) zur Wiederherstellung des hormonellen Gleichgewichts.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Avory Pharma Oxymethelone 10mg – 100 Kapseln sowohl Vorzüge als auch Risiken mit sich bringt. Eine verantwortungsvolle Anwendung unter Beachtung der Dosierungsempfehlungen kann positive Ergebnisse liefern.

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W świecie kulturystyki i sportów siłowych, Anfangerkurs Auf Der Trockenubung Turinabol Solo cena Zalety I Wady jest tematem, który wzbudza wiele zainteresowania. Wielu entuzjastów treningu stara się zrozumieć korzyści i potencjalne ryzyko związane z używaniem tego środka. W tym artykule przyjrzymy się bliżej temu zagadnieniu.

Czym jest Turinabol?

Turinabol to syntetyczny steryd anaboliczny, który został stworzony w latach 60. XX wieku. Jego głównym celem było wspomaganie sportowców w osiąganiu lepszych wyników. Działa poprzez zwiększenie syntezy białek oraz poprawę wydolności organizmu.

Zalety Turinabolu

Kiedy mówimy o Anfangerkurs Auf Der Trockenubung Turinabol Solo cena Zalety I Wady, warto zwrócić uwagę na kilka kluczowych zalet:

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Wady Turinabolu

Niemniej jednak, korzystanie z Turinabolu niesie ze sobą pewne ryzyko. W kontekście Anfangerkurs Auf Der Trockenubung Turinabol Solo cena Zalety I Wady, oto kilka wad, które należy rozważyć:

• Problemy zdrowotne: Długotrwałe stosowanie może prowadzić do uszkodzenia wątroby i innych narządów.
• Uzależnienie: Istnieje ryzyko uzależnienia psychicznego od substancji.
• Nielegalność: W wielu krajach stosowanie sterydów anabolicznych jest nielegalne bez recepty.

Podsumowanie

Decyzja o rozpoczęciu Anfangerkurs Auf Der Trockenubung Turinabol Solo cena Zalety I Wady powinna być dokładnie przemyślana. Chociaż Turinabol oferuje wiele korzyści, wiąże się również z istotnymi zagrożeniami dla zdrowia. Przed podjęciem jakiejkolwiek decyzji zaleca się konsultację z lekarzem oraz specjalistą ds. żywienia i suplementacji.